Echt fies: 😡 😡 Beim Bewegen des Unterkiefers, also beim Kiefergelenk tut es mir weh. In der Früh, fängt das schon an, wenn ich in mein Marmeladebrot beißen will. Das ist vielleicht ein Tagesbeginn! Vielleicht habe ich ja nur einen verspannten Kaumuskel. Oder kommt das vom Kaugummikauen? Das tu ich nämlich ziemlich ständig..
Hi Frankie!
Tust du Zähneknirschen? Das habe ich auch, und auch beim Frühstück, ich kenne also diesen blöden Tagesbeginn – Bruxismus sagen die Gscheiten da.
Und das wird es wohl auch sein!:???:
Hallo ihr zwei Kieferkracher
Könnt euch selbst therapieren, durch Eigenmassage der Muskulatur, warme Umschläge oder mit einem Physiotherapeuten, kost halt entsprechend. Bei Zähneknirschen in der Nacht gibt es eine Schienentherapie. Ich musste das machen, denn ich hatte dadurch ständig Kopfweh. Jetzt geht es mir wieder ganz passabel, bis auf mein Knie, aber das ist eine andere Baustelle.:eek:
Das Erlernen von Entspannungstechniken wie autogenem Training, Tai Chi oder Yoga kann helfen, mit den Belastungen des Alltags gelassener umzugehen und weniger zu knirschen.
Unter dieser großen Belastung leiden nicht nur die Kiefergelenke, auch die Kaumuskeln und die Zähne werden überbelastet und geschädigt. Darüber hinaus sind Verspannungen im Kopf-Hals-Bereich sowie Gesichts- und Kopfschmerzen möglich. Also nicht ohne! In diesem Sinne, machs gut:D 😀 😀
Man sagt:twisted: die Zähne zusammenbeißen” oder etwas “zähnknirschend in Kauf nehmen” an dem man “schwer zu beißen hat”:rolleyes: ! Das sollte dir vielleicht zu denken geben!
By, anita
