Tag!!!
Zum Thema Zahnpflege hier einige interessante Zeilen: Wie wichtig eine richtige Zahn- und Mundpflege ist, ist vielen Menschen leider noch nicht bewusst, in der Regel werden alleine aus kosmetischen Gründen die Zähne geputzt. Dass man bei der Zahnpflege einiges falsch machen kann, kann jeder Zahnarzt bestätigen.
Eine funktionierende Zahnpflege fängt bei der Wahl der richtigen Zahnpflegeprodukte an. Die Zahnbürste sollte zum Beispiel einen Kopf haben, der nicht größer als 2-2,5 Zentimeter ist. Elektrische Zahnbürsten eigenen sich vor allem für Menschen, deren Zahnputztechnik nicht einwandfrei ist. Gleichzeitig erhöhen elektrische Zahnbürsten den Putzkomfort.
Doch auch elektrische Zahnbürsten erreichen nicht die Zahnzwischenräume, besonders wenn die Zähne eng gestellt sind. Doch gerade in den Zwischenräumen der Zähne lagert sich Schmutz ab, Zahnbelag kann ungehindert anwachsen. Deswegen ist das Benutzen von Zahnseide sehr wichtig.
Auch auf die richtige Zahnpasta kommt es an. Eine gute Zahnpasta hat einen ausreichend hohen Fluoridanteil, der die Zähne bzw. den Zahnschmelz schützt und stärkt. Spezielle Raucherzahncremes dürfen auf keinen Fall regelmäßig angewendet werden.
Ganz hoch im Kurs sind zur Zeit Zahnpflegekaugummis – als Zahnbürste für unterwegs so zu sagen. Tatsächlich ist die Wirkung von Zahnpflegekaugummis nicht zu unterschätzen – vorausgesetzt, sie sind nicht mit Zucker, sondern zum Beispiel mit Sorbit oder Xylit gesüßt. Wer also unterwegs keine Möglichkeit hat, die Zähne nach dem Essen zu putzen, für den ist das Kauen eines Zahnpflegekaugummis zur Reinigung der Zähne empfehlenswert. Als richtiger Zahnbürstenersatz dürfen diese Kaugummis aber auf keinen Fall angesehen werden.
Wie wichtig gesunde und schöne Zähne sind, sollte uns nicht nur unser ästhetisches Bewusstsein klarmachen. Denn kranke Zähne können auslösende Faktoren für diverse Schmerzen in unserem Körper, wie zum Beispiel Migräne, sein.
Alles Gute auch weiterhin!:-D
Hallöchen!!!
Zur richtigen Putztechnik gehören:
· Die richtige Bewegung der Zahnbürste: von rot nach weiß , nie horizontal schrubben.
· Der richtige Druck: maximal 150 bis 200 g (Test mit der Briefwaage). Ein zu kraftintensives Putzen fördert den Rückgang des Zahnfleisches und die Freilegung von Wurzeloberflächen.
· Eine gleichbleibende Systematik: bei unkoordiniertem Hin- und Herputzen besteht die Gefahr, dass einzelne Zahnflächen mehrfach, andere dafür gar nicht bearbeitet werden.
· Die richtige Dauer: mindestens 2 Minuten, damit alle Zahnflächen bearbeitet werden können.
· Die richtige Häufigkeit: 2 bis 3 mal täglich nach dem Essen. Das regelmäßige Zähneputzen dient nicht nur der Entfernung von Zahnbelägen, sondern auch einer regelmäßigen Fluoridzufuhr durch die Zahncreme.
· Der richtige Zeitpunkt: nach den Mahlzeiten, auf jeden Fall vor dem Schlafen gehen. Dagegen sollten die Zähne nicht direkt nach dem Genuss von sauren Speisen oder Getränken (Wein, Fruchtsäfte, Zitrusfrüchte, Jogurt, Salat mit saurem Dressing) geputzt werden, weil es sonst zu einer Abnutzung der oberflächlichsten Zahnsubstanzschichten kommen kann. Als Ersatz für die Zahnbürste kann mit einer fluoridhaltigen Spüllösung oder mit aufgelöster Zahnpasta der Mund eine halbe Minute lang ausgespült werden.
Also los geht`s!!!!:p