Schönen Tag!!
Ich habe ein Riesenproblem: Ich schnarche!!!!!!!!
Aber: Was kann man selbst unternehmen? Ich weiß mir einfach keinen Rat mehr. Da dachte ich ich schau mal was ihr hier in diesem Forum so sagt, immerhin gibt es sich eine Menge Leute mit diesem lauten Problem!
Danke für Tipps und Tricks, by by 
Unbekannt Answered question 8. Oktober 2007
Halli-Hallo!!
Das mag ja alles helfen, ich glaube aber dass das viel psychisch ist, also:
Wichtig ist es, für eine gute Schlafhygiene zu sorgen!!
Das bedeutet, eine ruhige Umgebung zu schaffen, das Schlafzimmer zu lüften, Schlafrhythmen einzuhalten, keine “Sorgen” mit ins Bett zu nehmen usw.
Das hilft garantiert!
Also dann Gute Nacht!:mrgreen:
Unbekannt Answered question 8. Oktober 2007